Зміст:
Чхання – це природна реакція організму на подразник, який потрапив в ніс. Це може бути пил, шерсть, пилок рослин або будь-яке інше речовина, яка спричиняє алергію. Чхання – єдиний шлях, яким організм намагається видалити непотрібні речовини з дихальних шляхів. Але що робити, коли чхнув? Які кроки потрібно зробити, щоб зняти неприємне відчуття та позбутися від проблеми зі здоров’ям?
По-перше, необхідно закрити рот та ніс, а потім використати серветку або хустинку для того, щоб прикрити рот і ніс при чханні. Це допоможе запобігти розповсюдженню бактерій та вірусів, що можуть потрапити в повітря при чхання.
Якщо ви не встигли прикрити рот або ніс при чханні, нехай утриманням дихання йде у вашій реакції на чхання. Прикрийте рот чи ніс останнім його стадію, після припинення чхання.
Деякі дослідження також показують, що стискання носа та рота може допомогти зменшити силу чхання та запобігти поширенню подразників в повітрі. Але важливо не зламати ніс або перебільшувати силу, оскільки це може призвести до травмування обличчя та прояву різних проблем зі здоров’ям.
Причини і лікування чхання
Причини чхання:
- Алергії: Чхання може бути симптомом алергічної реакції на різноманітні алергени, такі як пил, пухирці пильники, тварини тощо. У таких випадках, зазвичай, задіяне інше супутнє симптоми, такі як заложеність носа і свербіж.
- Вірусні інфекції: Деякі віруси можуть спричиняти запальні процеси у верхніх дихальних шляхах, що ведуть до чхання. Це може бути симптомом застуди, грипу або інших респіраторних вірусних інфекцій.
- Загрозу носу або очей: Чхання може бути реакцією на зовнішні подразники, як от пил, парфуми, дим, хімічні речовини і т. д. Також, при носінні контактних лінз або після плавання в басейні різкі зміни температури повітря можуть викликати чхання.
- Назальний поліпоз: Це хронічне запалення слизової оболонки носа, яке може спричиняти чхання та заложеність носа. Дуже часто поліпи супроводжуються симптомами алергії або гострою реакцією на подразник.
Лікування чхання залежить від причини, що його стимулює:
- Алергічне чхання: У таких випадках важливо уникати контакту з алергенами і проводити антигістамінну терапію під наглядом лікаря. Лікар також може призначити інші ліки, такі як глюкокортикостероїди, якщо чхання не піддається контролю.
- Інфекційне чхання: Якщо чхання спричинено вірусною інфекцією, рекомендується лікування симптомів (аналгетики, протизапальні препарати). В деяких випадках, включаючи важкі захворювання, лікар може призначити противірусні препарати.
- Нозоліпна поліпоз: Лікування полягає у використанні кортикостероїдних препаратів (назальних спреїв або таблеток), які дозволяють зменшити запалення та подразнення слизової оболонки носа. В деяких випадках може бути показане хірургічне втручання.
- Механічне чхання: Щоб уникнути механічного чхання, варто уникати контакту з подразниками. Також, деякі люди з чутливими носовими проходами можуть використовувати захисні маски, щоб запобігти забрудненню організму.
Загальною рекомендацією є також збереження завжди чистого і зволоженого повітря, регулярне прання рук та уникання контакту з хворими людьми, щоб попередити поширення інфекції.
Чому ми чхаємо і що це означає?
Чхання може бути спричинене різними факторами. Найпоширенішими причинами чхання є присутність пилу, алергенів, вірусів або бактерій у носівці. Коли ці речовини потрапляють в носові прохідні, вони подразнюють рецептори, що викликає рефлекс чхання.
Також чхання може бути реакцією на екологічні фактори, як от сильна світло, жара або холод. Це є захисною відповіддю організму на небезпечні умови.
Зазвичай чхання не є небезпечним і самостійно проходить після того, як роздратування видаляється з організму. Але якщо чхання супроводжується сильним свербінням, нежиттю або нездужанням, варто звернутися до лікаря для отримання додаткової допомоги та діагностики.
Як припинити чхання?
Ось кілька способів, які можуть допомогти вам зупинити чхання:
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Затримайте дихання | Прикрийте ніс і рот ладонями і затримайте дихання на декілька секунд. Це може допомогти зупинити чхання. |
| Стискайте ніс | Легко натисніть на носові надчерепні кости пальцями. Цей спосіб може припинити чхання. |
| Зосередьтеся на іншому | Спрямуйте свою увагу на щось інше, наприклад, на палець або зображення. Відволікання може допомогти припинити чхання. |
| Вдихніть через рот | Якщо ви почуваєте, що чхання наближається, почніть глибоко й рівномірно дихати через рот. Це може спричинити зупинку чхання. |
Якщо ваше чхання триває тривалий час або воно супроводжується іншими симптомами, такими як чхання з кров’ю, сильні болі або кровотечі з носа, краще звернутися до лікаря для професійної консультації та діагностики.
Чхання як симптом хвороби
Чхання, або ненадовго припинення дихання, може мати різні причини. В деяких випадках, чхання може бути симптомом хвороби або алергічної реакції.
Однією з найпоширеніших причин чхання є алергія. Пил, шерсть тварин, пилові кліщі, пилок квітів та інші алергени можуть викликати реакцію в дихальних шляхах, що призводить до чхання. Інші симптоми алергії можуть включати заложеність носу, кашель, свербіж носа та очей.
Чхання також може бути симптомом простуди або грипу. Ці захворювання спричиняють запалення верхніх дихальних шляхів, що може викликати чхання. Утім, чхання може бути симптомом і більш серйозних хвороб, таких як бронхіт чи пневмонія. Іншими симптомами можуть бути кашель, висока температура тіла та біль у грудній клітці.
Найкращий спосіб встановити причину чхання – звернутися до лікаря. Лікар зможе провести діагностику і підібрати необхідне лікування в залежності від причини чхання. Якщо чхання є симптомом алергії, то лікар може призначити антигістамінні препарати або інші засоби для полегшення симптомів. Якщо чхання є симптомом інфекції, лікар може розглянути призначення антибіотиків або інших препаратів.
У деяких випадках, чхання може бути звичайною реакцією на подразники, такі як тютюковий дим, сильний запах або хімічні речовини. У цьому випадку, найкраще уникати контакту з цими подразниками, щоб запобігти чханню. Використання маски або протизастудних препаратів, які звузують судини в носі, також може бути корисним.
| Хвороба | Симптоми |
|---|---|
| Алергія | Чхання, заложеність носу, свербіж носа та очей |
| Грип | Чхання, кашель, висока температура тіла |
| Бронхіт | Чхання, кашель, біль у грудній клітці |
| Пневмонія | Чхання, кашель, висока температура тіла, біль у грудній клітці |